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沈阳送水总结夏日喝水注意事项
来源:沈阳市桶装水配送中心   浏览时间:2015-7-8   浏览次数:2181次
  

    沈阳送水小编发现现在越来越多新型词汇出现在我们身边了,之前听说过吸入浓度过高的纯氧会造成氧中毒,而近日小编在网络上又看到一种水中毒,而水中毒并不是被投毒,而是一些不良的饮水方法和习惯造成的,下面小编就来给大家讲一下哪些原因会造成饮水中毒。
    饮水中毒主要是因为快速饮用了大量的水分,造成细胞快速膨胀。引起的症状有眩晕、恶心呕吐以及心跳加快,严重的甚至能够危及生命。而为什么会出现水中毒的问题呢?有研究表明我们人体的肾脏持续的最大利尿速度是16ml/min,而一旦超过这个摄水速度,就会出现水中毒的想问题和现象。
    所以,我们要学会如何喝水,才能保证在解渴的同时又不会对自己造成伤害。而小编的建议就是每次都少喝一点,但是可以提高喝水的次数。每次饮水量在100ml到200ml之间较为合适,尤其是非常渴的情况更不能多喝水,身体运动过热就多喝水,肺叶容易炸裂。而且建议夏天饮用淡盐水,补水的同时又能补充身体所需要的无机盐。
    不过一些市民说,不是一直有一天八杯水的说法么,所以一些人一次就喝一杯水,一天喝八杯。但是这样是不是正确的呢?小编认为注意的还是量力而行,如果你本身就是不爱喝水的人每天这么多水无疑是一种负担,而喜欢喝水的人可能每天会喝更多的水。而小编认为我们每天只要多喝水,每次量不要太大,就能保证是对自己有益的。

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